la philosophie EN-VIE
La méthode EN-VIE offre les outils nécessaires pour passer de la résignation à l’action.
Je vous invite à prendre les rênes de votre vie, à affronter les défis avec détermination et à façonner votre succès, selon vos propres valeurs et aspirations.
EN-VIE
de libérer votre plein potentiel et d’embrasser une vie plus épanouissante ?
Vous êtes confrontées à une multitude de défis qui entravent la réalisation de vos aspirations professionnelles et personnelles ?
Vous traversez une période de remise en question profonde ?
Vous sentez que vous avez besoin de changements mais ne savez pas par où commencer ?
Vous avez « tout pour être heureuse » mais vous ne l’êtes pas ?
- Le manque de confiance en vous-même
- Ces émotions qui parfois prennent le dessus,
- Les injonctions contradictoires sur ce qu’il faut être en tant que professionnelle, manager, mère, partenaire et amie.
- Ce sentiment de déséquilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, vous laissant débordée et frustrée.
- Le besoin de reconnaissance et de visibilité dans un environnement parfois peu favorable.
- L’anxiété face à l’avenir et aux changements à venir.
- Une crise de vie ( chômage, divorce, crise existentielle …)
Tous ces obstacles existent, ils font partie du quotidien.
Vous avez le pouvoir de changer votre perspective, de reprendre les rênes de votre vie et d’agir plutôt que de subir.
Vous avez le pouvoir de changer votre perspective, de reprendre les rênes de votre vie et d’agir plutôt que de subir.
Tu ne veux pas juste regarder passer la vie, tu veux la vivre pleinement, avec audace et passion !
C’est le moment de faire vibrer tes rêves, de te reconnecter à tes ambitions professionnelles et de te réinventer.
Ne laissez pas vos rêves en attente, car la vie ne vous attend pas.
Je vous propose un accompagnement en COLLECTIF ou en INDIVIDUEL,
ainsi que des séances de coaching classique.
Les 3 fondamentaux de la méthode :
1. INSTROSPECTION
Identifier son unicité pour mieux se réaliser
- Identifiez vos forces, vos talents, ce qui vous rend unique
- Reconnectez vous à vos valeurs fondamentales
- Créez votre blason personnel
2. REGULATION
Réguler son stress, ses émotions, pour plus de sérénité
- Comprendre votre fonctionnement sous stress et émotions
- Apprendre des techniques de régulation par la respiration
- Atelier de respirologie
3. ACTION
Définir sa vision et ses objectifs pour se motiver à agir.
- Comprenez comment le mental influe vos mode de décisions
- Apprenez des outils d’imagerie mentale au service de la réalisation de vos projets
- Ecrire votre vision personnelle (pro – perso)
- Créer votre vision board
“Devenir exige autant de patience que de rigueur. Devenir c’est ne jamais renoncer à l’idée que l’on peut encore grandir.”
Michelle Obama
PROGRAMME EN INDIVIDUEL
#1_EN-VIE
Une aventure sur 6 mois en visio ou présentiel
- 12 H d’accompagnement personnalisé (RDV en one to one)
- 6 à 10h de Travail à la maison
- Un cahier de cours / exercices dédié , imprimé
- Des échanges WhatsApp réguliers
- Un espace en ligne dédié pour centraliser vos ressources,et enrichir votre parcours avec des exercices.
- Un call de suivi à M+6 pour faire le bilan
Ce parcours , à votre rythme, vous permet de retrouver votre équilibre et de vous épanouir grâce à un accompagnement sur-mesure mêlant coaching, mentoring et transmission d’outils de psychologie positive.
PROGRAMME EN COLLECTIF
#1_EN-VIE MAINTENANT
Tu as construit ta famille, tu as fait le job, et maintenant, c’est TON tour !
C’est le moment de faire vibrer tes rêves, de te reconnecter à tes ambitions professionnelles et de te réinventer.
Et cela se passe maintenant, pas quand les enfants seront grands.
- 7 Master Classes + Cercles de partage
- 1 soirée de cloture
- 1 déjeuner atelier
- 1 Espace en ligne dédié
- M+3 : 1 coaching one to one avec Marion
- 1 cahier d’exercices à garder
- 1 Groupe whatsapp dédié
Ce programme est unique dans la région, un véritable gang de femmes qui ne veulent pas laisser la vie passer sans en profiter, et sont prêtes à briller !
Prochaine Promo : septembre 2025
LES MARRAINES DU PROGRAMME
SOPHIE ASTRABIE
Née en 1988 à Albi, Sophie a d’abord suivi un parcours en marketing avant de réaliser son rêve d’écrire.
Avec une détermination sans faille, elle s’est imposé l’objectif d’écrire 1000 mots par jour, bouleversant ainsi son quotidien.
En 2016, son premier livre est publié sur Amazon et rencontre un succès immédiat, suivi de 4 autres romans qui témoignent de son talent et de sa passion.
En parallèle de son écriture, Sophie crée des carnets, des newsletters et des albums jeunesse. Elle anime également un compte Instagram vibrant, où elle partage des moments de vie touchants, drôles et toujours pertinents.
Son courage et son audace lui permettent de jongler avec ses responsabilités de maman de trois jeunes filles tout en poursuivant sa carrière d’écrivaine.
LES MARRAINES DU PROGRAMMES
BARBARA PENET
À 59 ans, Barbara incarne la résilience et l’audace. Elle débute sa carrière en tant que sage-femme hospitalière avant de s’installer en libéral tout en élevant seule ses trois enfants.
Pendant plus de 15 ans, elle a préparé de nombreuses femmes à donner la vie avec un projet de naissance physiologique.
En 2022, elle décide de se consacrer à un accompagnement holistique de la santé féminine, proposant des soins santé, beauté et bien-être.
Barbara fonde sa société @empreinte_lille, et son agenda est désormais complet six mois à l’avance.
Maman de trois grands garçons et grand-mère comblée, elle montre qu’il n’est jamais trop tard pour réaliser ses rêves et suivre ses passions.
#3_mes accompagnements a la carte...
COACHING INDIVIDUEL
Je vous aide à clarifier vos objectifs de vie, qu’ils soient liés à votre carrière, vos relations, votre bien-être émotionnel ou votre équilibre de vie.
Ensemble, nous définirons un objectif à travailler et le nombre de séances nécessaires pour y parvenir.
Séance entre 1H30 et 45 min selon objectifs définis ensemble
SEANCE DE LIFE MENTORING
2 à 4 fois par an, nous faisons un bilan ensemble de vos objectifs et rechallengeons votre feuille de route.
Séances d’1H30
